El concepto de "mindfulness", en el contexto de la práctica de la meditación, se refiere a un estado mental de "atención plena" centrado en el presente. El término se expande y populariza en occidente gracias a la difusión del mismo que realiza el monje Thich Nhat Hanh, en su libro "The Miracle of Mindfulness" (1975).
En el año 1979, en la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts, el Dr. Jon Kabat-Zinn desarrolla un programa para la reducción del estrés basado en Mindfulness, al que denominó MBSR (mindfulness based stress reduction).
La efectividad de dicho programa contribuyó de un modo notable a la difusión mundial del Mindfulness, demostrando que su práctica puede ser altamente beneficiosa para mejorar la salud, el bienestar y la calidad de vida.
► volver a INICIO
Solicitar más INFORMACIÓN:
Envianos un email con el asunto "SUSCRIBIR", y recibí toda la información acerca de las novedades, cursos y actividades sobre Mindfulness y Meditación del Centro MeditarBaires !
Textos y artículos informativos sobre Mindfulness y Meditación
Enterate de las últimas novedades sobre Libros de Mindfulness en Argentina y en el mundo
Librería Waldhuter: libros de Mindfulness en Argentina
Amazon: libros de Mindfulness en el mundo
Copyright © MeditarBaires - Buenos Aires, Argentina |