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Psicoterapia cognitiva, mindfulness y meditación

 

La psicología cognitiva, bajo la denominación de "meditación secular" o "meditación formal", introdujo la práctica del mindfulness y la meditación en el ámbito de la psicología clínica moderna, como un recurso terapéutico para modular y facilitar el aprendizaje de respuestas emocionales más funcionales y adecuadas a las situaciones.

Paralelamente, el desarrollo de la atención plena demostró ser un recurso clínico adecuado para facilitar las habilidades, capacidades y los procesos metacognitivos en los que participa la conciencia, y que resultan necesarios para modificar las creencias e ideas negativas que nos impiden llevar adelante nuestra vida con plenitud.

 

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Encuentro entre Aaron Beck -creador de la psicoterapia cognitiva- y el Dalai Lama, durante el "Congreso Internacional de Psicología Cognitiva", realizado en el año 2005 en la ciudad de Göteborg, Suecia.


Video de la charla entre Aaron Beck y el Dalai Lama durante el "Congreso Internacional de Psicología Cognitiva" (2005) en la ciudad de Göteborg, Suecia (es posible activar los subtítulos en las opciones de configuración) :

 

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